Welkom
Inge's lifestyle is mijn blog waarop mijn passie voor schrijven en fotografie samenkomen. Door de combinatie van tekst en foto's neem ik je mee in mijn dagelijkse leven, mijn persoonlijke ontdekkingsreis en mijn avonturen als leerkracht van groep 1-2.
Heel veel leesplezier!
Lots of love,
Inge
FUCK IT!!!
Wie mij al langer volgt weet dat ik graag aan mijn persoonlijke ontwikkeling werk.
Ik ben in 2020 begonnen met het ‘Echt in balans’ programma van Charlotte de Jong. Vorige week kreeg ik een mailtje van haar met de vraag of ik het leuk zou vinden om in haar podcast te gast te zijn. Wauw! Natuurlijk lijkt me dat leuk. Ik antwoordde haar en afgelopen dinsdag hebben we de podcast opgenomen. Wil je de podcast luisteren?
Klik op link: https://open.spotify.com/episode/1BDYvHymKt6bHjXtm6DwtT?si=5bc4b0510fbb425b
De podcast is ook terug te zien op You Tube.
De link hiervoor is: https://www.youtube.com/watch?v=d2QGqniFeHE
Ik hoop door mijn verhaal en reis te delen, andere mensen te inspireren. Ik kreeg de ruimte om mijn website te noemen. Dus ben je nieuw hier: welkom! Super leuk dat je de moeite neemt om mijn website te bezoeken. Heel veel leesplezier.
Wie mij al langer volgt weet dat ik graag aan mijn persoonlijke ontwikkeling werk.
Ik ben in 2020 begonnen met het ‘Echt in balans’ programma van Charlotte de Jong. Vorige week kreeg ik een mailtje van haar met de vraag of ik het leuk zou vinden om in haar podcast te gast te zijn. Wauw! Natuurlijk lijkt me dat leuk. Ik antwoordde haar en afgelopen dinsdag hebben we de podcast opgenomen. Wil je de podcast luisteren?
Klik op link: https://open.spotify.com/episode/1BDYvHymKt6bHjXtm6DwtT?si=5bc4b0510fbb425b
De podcast is ook terug te zien op You Tube.
De link hiervoor is: https://www.youtube.com/watch?v=d2QGqniFeHE
Ik hoop door mijn verhaal en reis te delen, andere mensen te inspireren. Ik kreeg de ruimte om mijn website te noemen. Dus ben je nieuw hier: welkom! Super leuk dat je de moeite neemt om mijn website te bezoeken. Heel veel leesplezier.
Tijdens mijn gesprek met Charlotte kwamen we op het onderwerp: mindset. Hier valt of staat echt heel veel mee.
Ik heb meerdere programma’s gevolgd de afgelopen jaren waarin de mindset steeds aan de orde kwam. Ik heb er ook meerdere boeken over gelezen.
Ik heb onder andere twee boeken van Kelly Weekers verslonden. Dat zijn de boeken: Happy life 365 en Happy lifehacks 356. Haar boeken lezen als een trein. Zitten vol met humor. No-nonsens dingen en Kelly gebruikt Jip-en-Janneke-taal. Kelly bracht vorige maand een nieuw boek uit: De kracht van keuzes. Het lag op de deurmat vlak voor de vakantie. Ik had het boek in 2 dagen uit.
Ik heb meerdere programma’s gevolgd de afgelopen jaren waarin de mindset steeds aan de orde kwam. Ik heb er ook meerdere boeken over gelezen.
Ik heb onder andere twee boeken van Kelly Weekers verslonden. Dat zijn de boeken: Happy life 365 en Happy lifehacks 356. Haar boeken lezen als een trein. Zitten vol met humor. No-nonsens dingen en Kelly gebruikt Jip-en-Janneke-taal. Kelly bracht vorige maand een nieuw boek uit: De kracht van keuzes. Het lag op de deurmat vlak voor de vakantie. Ik had het boek in 2 dagen uit.
Het staat vol met tips en ja, veel dingen over je mindset. Gekoppeld aan het boek zat een masterclass van Kelly. Uiteraard gevolgd. Zo interessant. Kelly heeft een fijne manier van vertellen. Recht door zee en ze windt er geen doekjes om. Het sausje humor maakt het af. Door het meedoen aan de masterclass stond ik op de mailinglijst van Kelly. Zo kreeg ik een mail over de training die ze heeft gemaakt: FUCK IT.
Oké, ik moet toegeven goede marketingstrategie… Maar haar video over de training sprak me enorm aan. De basis: vaker FUCK IT zeggen tegen veel meer dingen. Luisteren naar je gevoel, maar uiteraard werken aan de mindset. Ik ging ‘aan’. Dus ik dacht meteen: FUCK IT ik ga deze training doen.
Oké, ik moet toegeven goede marketingstrategie… Maar haar video over de training sprak me enorm aan. De basis: vaker FUCK IT zeggen tegen veel meer dingen. Luisteren naar je gevoel, maar uiteraard werken aan de mindset. Ik ging ‘aan’. Dus ik dacht meteen: FUCK IT ik ga deze training doen.
Wat een super training is het! De training is opgebouwd uit 6 stappen. Bij elke stap zijn er video’s en is er een werkboek. Het fijne van deze training vind ik dat het super praktisch is. Kelly legt alles duidelijk uit. Ook vertelt ze over hoe ons brein werkt. Dit is echt verhelderend waardoor ik echt snap waarom je bepaalde dingen denkt of doet.
Aan het begin van de training moest ik een doel opschrijven en met dit doel de training doorlopen. Mijn doel is: een positievere mindset creëren. In stap twee kwam het stukje bewustwording. Tja… das dan wel een dingetje. Ik schrok gewoon van mijn eigen denken. Ik heb even de tijd genomen voor het stukje bewustwording. Maar daarnaast ben ik ook aan de slag gegaan met hoe ik nog positiever kan denken en hoe ik vaker tegen dingen FUCK IT kan zeggen. Dus dat zijn dingen die ik graag wil doen, maar waarvan ik in eerste instantie zou zeggen: nee, doe ik niet…. Vind ik eng. Tijdens de training borrelde ook mijn gesprek met Nanneke (klik hier voor de blog) omhoog. Dat ik meer mijn eigen weg mag zoeken binnen de kaders die er zijn in mijn werk. Dus ik dacht letterlijk: ook hier mag ik vaker FUCK IT zeggen en doen wat in me opkomt en wat goed voelt.
Aan het begin van de training moest ik een doel opschrijven en met dit doel de training doorlopen. Mijn doel is: een positievere mindset creëren. In stap twee kwam het stukje bewustwording. Tja… das dan wel een dingetje. Ik schrok gewoon van mijn eigen denken. Ik heb even de tijd genomen voor het stukje bewustwording. Maar daarnaast ben ik ook aan de slag gegaan met hoe ik nog positiever kan denken en hoe ik vaker tegen dingen FUCK IT kan zeggen. Dus dat zijn dingen die ik graag wil doen, maar waarvan ik in eerste instantie zou zeggen: nee, doe ik niet…. Vind ik eng. Tijdens de training borrelde ook mijn gesprek met Nanneke (klik hier voor de blog) omhoog. Dat ik meer mijn eigen weg mag zoeken binnen de kaders die er zijn in mijn werk. Dus ik dacht letterlijk: ook hier mag ik vaker FUCK IT zeggen en doen wat in me opkomt en wat goed voelt.
Voor het ombuigen van de gedachten, het creëren van je nieuwe mindset, heeft Kelly heerlijk simpele tools die je zo kan inzetten. Het g-schema helpt mij echt ontzettend. Bij een situatie doet zich een gedachte voor. Vanuit die gedachte komt een gevoel en vanuit het gevoel komt gedrag. Door dit g-schema regelmatig te gebruiken, krijg ik inzicht in mijn eigen gedachten, gevoelens en mijn gedrag Dit is super verhelderend. En ja… soms ook confronterend. Maar ja daar leer ik van en dat is wat ik wil. Ik heb een foto ervan op mijn mobiel staan. Wanneer ik iets opmerk, pak ik het schema en pas het meteen toe.
Een opdracht om elke dag te doen is een FUCK IT gedachte op te schrijven.
Twee FUCK IT gedachten van mij van de afgelopen weken:
Ik wil in mijn JoshV shirt naar het ziekenhuis, want dat zit lekker. Mijn hoofd dacht: dit kan niet. Die top is te kort.. FUCK IT Ik trek aan waar ik me lekker in voel op het moment dat ik naar het ziekenhuis moet! Dus gegaan in mijn super fijne top.
Ik zat bij het strandpaviljoen en zag tosti’s voorbij komen. Ik wilde ook wel een tosti, maar ja das natuurlijk van ‘gewoon’ brood. FUCK IT! Ik vraag of ze een tosti van mijn eigen brood kunnen maken. Dat was geen enkel probleem!
Een opdracht om elke dag te doen is een FUCK IT gedachte op te schrijven.
Twee FUCK IT gedachten van mij van de afgelopen weken:
Ik wil in mijn JoshV shirt naar het ziekenhuis, want dat zit lekker. Mijn hoofd dacht: dit kan niet. Die top is te kort.. FUCK IT Ik trek aan waar ik me lekker in voel op het moment dat ik naar het ziekenhuis moet! Dus gegaan in mijn super fijne top.
Ik zat bij het strandpaviljoen en zag tosti’s voorbij komen. Ik wilde ook wel een tosti, maar ja das natuurlijk van ‘gewoon’ brood. FUCK IT! Ik vraag of ze een tosti van mijn eigen brood kunnen maken. Dat was geen enkel probleem!
Ik ben nog niet klaar met de training, maar jeetje wat heb ik er al veel waarde uitgehaald. Kleine simpele dingen die een enorm verschil maken. Heel veel kleine stapjes maken een heel grote stap. De tools die Kelly je geeft zijn zo makkelijk toepasbaar. Dat is echt super. Ze houdt zelf van praktisch en toepasbaar. Dit voert ze echt super door in haar training.
Ik vind het echt geweldig wat ze heeft gemaakt! Ik schrijf dit gewoon omdat ik de boeken en de training van Kelly super vind en waardevol! Ik vind het leuk om te delen waar ik mee bezig ben en wie weet kan ik jou inspireren!
Op naar nog veel meer FUCK IT momenten en een nog positievere mindset!
Ik vind het echt geweldig wat ze heeft gemaakt! Ik schrijf dit gewoon omdat ik de boeken en de training van Kelly super vind en waardevol! Ik vind het leuk om te delen waar ik mee bezig ben en wie weet kan ik jou inspireren!
Op naar nog veel meer FUCK IT momenten en een nog positievere mindset!
In het derde boek beschrijft Kelly hoe ze tot de methode uit haar twee eerdere boeken is gekomen.