Welkom
Inge's lifestyle is mijn blog waarop mijn passie voor schrijven en fotografie samenkomen. Door de combinatie van tekst en foto's neem ik je mee in mijn dagelijkse leven, mijn persoonlijke ontdekkingsreis en mijn avonturen als leerkracht van groep 1-2.
Heel veel leesplezier!
Lots of love,
Inge
Het eerste kwartaal van 2022
De eerste drie maanden van dit jaar zitten er alweer op. Ze zijn omgevlogen…
Vandaag een terugblik op het eerste kwartaal.
De eerste drie maanden van dit jaar zitten er alweer op. Ze zijn omgevlogen…
Vandaag een terugblik op het eerste kwartaal.
Werk
In januari was het moment daar: ik ging weer fulltime werken! Wat had ik uitgekeken naar dit moment. Ik voelde aan alles dat het goed was. Ik was zo dankbaar en blij mijn eigen groep terug te krijgen. Ik geniet van het lesgeven. Ja, er zijn heel pittige tijden geweest, maar ik kan daar nu op terugkijken en haal er leermomenten uit. Ik kan en mag aan de bel trekken wanneer het niet gaat. Ik hoef niet alles alleen te doen. Er zijn goede en lieve collega’s waar ik op kan terugvallen. Tijdens gesprekken met collega’s brainstormen over hoe dingen anders kunnen, hoe ik dingen kan aanpakken en waar ik mag veranderen. Dit geeft zo’n positieve en fijne energie! Dat is heerlijk. In een mooi gesprek van de week kwam ter sprake dat ik graag alles goed wil doen. Ik heb tenslotte de verantwoordelijkheid over mijn groep terug… Dat wilde ik. Degene met wie ik het gesprek had, draaide de bal om: je hebt de verantwoordelijkheid gekregen, omdat je het kan! Dit was een eyeopener. Ik kan het! Na de heftige periode was dit ook wel iets dat ik even moest horen!
Ik merk dat ik stevig in mijn schoenen sta! Ik voel me sterk. Doordat ik goed in mijn vel zit, gaan dingen beter en sta ik heel anders in mijn baan dan vorig jaar. Dit merkte een collega een aantal weken geleden op.
Er zullen nog veel uitdagingen op mijn pad komen, maar ik ga ze aan en kan ze aan!
In januari was het moment daar: ik ging weer fulltime werken! Wat had ik uitgekeken naar dit moment. Ik voelde aan alles dat het goed was. Ik was zo dankbaar en blij mijn eigen groep terug te krijgen. Ik geniet van het lesgeven. Ja, er zijn heel pittige tijden geweest, maar ik kan daar nu op terugkijken en haal er leermomenten uit. Ik kan en mag aan de bel trekken wanneer het niet gaat. Ik hoef niet alles alleen te doen. Er zijn goede en lieve collega’s waar ik op kan terugvallen. Tijdens gesprekken met collega’s brainstormen over hoe dingen anders kunnen, hoe ik dingen kan aanpakken en waar ik mag veranderen. Dit geeft zo’n positieve en fijne energie! Dat is heerlijk. In een mooi gesprek van de week kwam ter sprake dat ik graag alles goed wil doen. Ik heb tenslotte de verantwoordelijkheid over mijn groep terug… Dat wilde ik. Degene met wie ik het gesprek had, draaide de bal om: je hebt de verantwoordelijkheid gekregen, omdat je het kan! Dit was een eyeopener. Ik kan het! Na de heftige periode was dit ook wel iets dat ik even moest horen!
Ik merk dat ik stevig in mijn schoenen sta! Ik voel me sterk. Doordat ik goed in mijn vel zit, gaan dingen beter en sta ik heel anders in mijn baan dan vorig jaar. Dit merkte een collega een aantal weken geleden op.
Er zullen nog veel uitdagingen op mijn pad komen, maar ik ga ze aan en kan ze aan!
Hardlopen
Alles werd langzaam weer opengegooid en ik kon mijn oude trainingsroutine weer oppakken: dinsdagavond op de baan trainen en zaterdagochtend een duurloop. Wat is het toch weer heerlijk om dit te kunnen doen! De begeleiding van een trainer en de gezelligheid van de groep is erg fijn.
Alleen lopen en geen doel hebben, is niks voor mij.
Mijn hardloopdoel voor dit jaar had ik al langer in mijn hoofd: de halve marathon van Amsterdam. Toen de aankondiging voor de inschrijving in mijn mailbox binnenkwam, twijfelde ik geen moment! Inschrijven! Dit wil ik ! Dus doen. Het voelt zo heerlijk om een doel te hebben en daar naar toe te werken.
Helaas kwam er een lichte blessure om de hoek kijken. Maar door meteen naar de fysio te gaan, bleef de ellende beperkt.
Toen was daar ook weer de eerste run in drie jaar. De Zandvoort Circuit Run. Wat een feest was het om weer een run te doen. Mijn vriend en ouders mee, een dag met volop zon en vrolijkheid… Dat doet een mens goed. Ik had niet een keiharde tijd voor mezelf neergezet waarbinnen ik de 12 kilometer wilde lopen. Ik wilde vooral GENIETEN, maar een tijd binnen de 1.30.00 uur zou wel lekker zijn. En ik liep ruim binnen die tijd! Lees hier mijn blog over de Zandvoort Circuit Run.
Als eerste volgende run staat nu de Johan Cruijff Run op het programma en daarna de Dam tot Dam. In de tussentijd heerlijk rustig voorbereiden op mijn doel voor dit jaar: de 21.5 km van Amsterdam.
Alles werd langzaam weer opengegooid en ik kon mijn oude trainingsroutine weer oppakken: dinsdagavond op de baan trainen en zaterdagochtend een duurloop. Wat is het toch weer heerlijk om dit te kunnen doen! De begeleiding van een trainer en de gezelligheid van de groep is erg fijn.
Alleen lopen en geen doel hebben, is niks voor mij.
Mijn hardloopdoel voor dit jaar had ik al langer in mijn hoofd: de halve marathon van Amsterdam. Toen de aankondiging voor de inschrijving in mijn mailbox binnenkwam, twijfelde ik geen moment! Inschrijven! Dit wil ik ! Dus doen. Het voelt zo heerlijk om een doel te hebben en daar naar toe te werken.
Helaas kwam er een lichte blessure om de hoek kijken. Maar door meteen naar de fysio te gaan, bleef de ellende beperkt.
Toen was daar ook weer de eerste run in drie jaar. De Zandvoort Circuit Run. Wat een feest was het om weer een run te doen. Mijn vriend en ouders mee, een dag met volop zon en vrolijkheid… Dat doet een mens goed. Ik had niet een keiharde tijd voor mezelf neergezet waarbinnen ik de 12 kilometer wilde lopen. Ik wilde vooral GENIETEN, maar een tijd binnen de 1.30.00 uur zou wel lekker zijn. En ik liep ruim binnen die tijd! Lees hier mijn blog over de Zandvoort Circuit Run.
Als eerste volgende run staat nu de Johan Cruijff Run op het programma en daarna de Dam tot Dam. In de tussentijd heerlijk rustig voorbereiden op mijn doel voor dit jaar: de 21.5 km van Amsterdam.
Balans vinden
Voor langer dan een jaar liep ik in de ziektewet. Er was veel tijd…. Tijd voor dingen die ik graag wilde doen, waar ik energie van kreeg en ook voor de huishoudelijke taken. Zoals ik al eerder schreef: ik ben geen goede huisvrouw! Ik vind het echt helemaal niets. Mijn moeder vertelde dat oma het ook altijd niets vond! Ha ha, heb ik dus van oma. Nu ik weer 5 dagen werk, was het zoeken naar een balans tussen werk, ontspanning en huishoudelijk taken….
Dinsdagavond en zaterdagochtend zijn geblokt. Dit zijn mijn hardloopmomenten. Zoals Kim Munnecom zou zeggen: deze momenten zijn not negotiable!
Voor bepaalde huishoudelijke taken heb ik vaste dagen genomen. Dit zijn de maandag en de woensdag. In ongeveer drie kwartier maak ik wat dingen schoon. Op donderdag maak ik een weekmenu en bestel ik de boodschappen bij Picnic. Deze worden op zaterdagmiddag bezorgd. Door mijn dieet zijn er bepaalde producten die ik altijd bij AH haal. Ik haal deze boodschappen op vrijdag vanuit mijn werk. Dan hebben we dat maar in huis. In het weekend draaien we de wassen. Dan ligt alles weer lekker schoon en fris in de kast voor een nieuwe week. Stofzuigen doen we tussendoor, maar in het weekend grondig en dweilen we beneden. Met vier beesten die rondlopen, is het bijhouden wel belangrijk.
Wanneer de huishoudelijk taken erop zitten, is er tijd over om te doen waar ik zin in heb. De laatste weken was dit vooral lezen. Ik lees in een boek met vakliteratuur en daarnaast vaak een wat ‘makkelijker’ boek. Of ik pak mijn dagboek om lekker te schrijven.
Mijn blog schrijf ik wanneer ik inspiratie heb. Vaak komt deze in de loop van de week en schrijf ik op donderdagavond of zaterdagmiddag.
Voor langer dan een jaar liep ik in de ziektewet. Er was veel tijd…. Tijd voor dingen die ik graag wilde doen, waar ik energie van kreeg en ook voor de huishoudelijke taken. Zoals ik al eerder schreef: ik ben geen goede huisvrouw! Ik vind het echt helemaal niets. Mijn moeder vertelde dat oma het ook altijd niets vond! Ha ha, heb ik dus van oma. Nu ik weer 5 dagen werk, was het zoeken naar een balans tussen werk, ontspanning en huishoudelijk taken….
Dinsdagavond en zaterdagochtend zijn geblokt. Dit zijn mijn hardloopmomenten. Zoals Kim Munnecom zou zeggen: deze momenten zijn not negotiable!
Voor bepaalde huishoudelijke taken heb ik vaste dagen genomen. Dit zijn de maandag en de woensdag. In ongeveer drie kwartier maak ik wat dingen schoon. Op donderdag maak ik een weekmenu en bestel ik de boodschappen bij Picnic. Deze worden op zaterdagmiddag bezorgd. Door mijn dieet zijn er bepaalde producten die ik altijd bij AH haal. Ik haal deze boodschappen op vrijdag vanuit mijn werk. Dan hebben we dat maar in huis. In het weekend draaien we de wassen. Dan ligt alles weer lekker schoon en fris in de kast voor een nieuwe week. Stofzuigen doen we tussendoor, maar in het weekend grondig en dweilen we beneden. Met vier beesten die rondlopen, is het bijhouden wel belangrijk.
Wanneer de huishoudelijk taken erop zitten, is er tijd over om te doen waar ik zin in heb. De laatste weken was dit vooral lezen. Ik lees in een boek met vakliteratuur en daarnaast vaak een wat ‘makkelijker’ boek. Of ik pak mijn dagboek om lekker te schrijven.
Mijn blog schrijf ik wanneer ik inspiratie heb. Vaak komt deze in de loop van de week en schrijf ik op donderdagavond of zaterdagmiddag.
Persoonlijke ontwikkeling
Qua persoonlijke ontwikkeling heb ik veel stappen gezet het afgelopen jaar. Ik had me voorgenomen niets nieuws te doen. Tijd om alles wat ik heb geleerd daadwerkelijk toe te passen en verdieping te zoeken daar waar het goed voelt. Bijvoorbeeld door nog een keer de law of attraction mastery van Kim Munnecom te doen. Ik luister elke dag naar de podcast van haar. Zij inspireert en motiveert me enorm. Zij heeft een nieuwe mastery gelanceerd. De selflove mastery. Tja…. Ik kon gewoon geen nee zeggen.
Ik heb de eerste module gedaan en heb er alweer zoveel uitgehaald. Van jezelf houden zoals je bent en doen wat voor jou goed voelt….. ik ben dat al meer gaan doen, maar kan er nog veel mooie stappen in zetten.
Na de eerste module gedaan te hebben, heb ik een goed beeld waar ik sta qua houden van mezelf en echt doen wat je wilt en voelt. Voor het eerst in lange tijd voelde het oké om drie chronische ziektes te hebben. Dat is wie ik ben. Ik zou Inge niet zijn, zonder deze ziektes. Ja, het is soms niet makkelijk, maar ik kan het. Dit gevoel wordt alleen maar sterker.
Een belangrijke stap uit de eerste module was elke dag routines creëren en een momentje voor jezelf pakken. Ik ben daarom afgelopen week met een nieuwe routine begonnen: een rondje wandelen meteen na het eten. Het is een rondje van 2,5 km. Niet groot maar heerlijk om even te doen. Zeker nu het weer langer licht is.
Ik heb zin om verder te gaan met de mastery en er alles uit te halen!
Qua persoonlijke ontwikkeling heb ik veel stappen gezet het afgelopen jaar. Ik had me voorgenomen niets nieuws te doen. Tijd om alles wat ik heb geleerd daadwerkelijk toe te passen en verdieping te zoeken daar waar het goed voelt. Bijvoorbeeld door nog een keer de law of attraction mastery van Kim Munnecom te doen. Ik luister elke dag naar de podcast van haar. Zij inspireert en motiveert me enorm. Zij heeft een nieuwe mastery gelanceerd. De selflove mastery. Tja…. Ik kon gewoon geen nee zeggen.
Ik heb de eerste module gedaan en heb er alweer zoveel uitgehaald. Van jezelf houden zoals je bent en doen wat voor jou goed voelt….. ik ben dat al meer gaan doen, maar kan er nog veel mooie stappen in zetten.
Na de eerste module gedaan te hebben, heb ik een goed beeld waar ik sta qua houden van mezelf en echt doen wat je wilt en voelt. Voor het eerst in lange tijd voelde het oké om drie chronische ziektes te hebben. Dat is wie ik ben. Ik zou Inge niet zijn, zonder deze ziektes. Ja, het is soms niet makkelijk, maar ik kan het. Dit gevoel wordt alleen maar sterker.
Een belangrijke stap uit de eerste module was elke dag routines creëren en een momentje voor jezelf pakken. Ik ben daarom afgelopen week met een nieuwe routine begonnen: een rondje wandelen meteen na het eten. Het is een rondje van 2,5 km. Niet groot maar heerlijk om even te doen. Zeker nu het weer langer licht is.
Ik heb zin om verder te gaan met de mastery en er alles uit te halen!
.jpeg)
Mijn gezondheid
Ik heb openhartig verteld over mijn terugval wat betreft het eten. Het was lastig aan het begin van dit jaar. Ik moest weer alles op de rit zetten. Daar gingen wat weken overheen. Mijn bloedspiegel stabiliseerde. Dit was ontzettend fijn. Helaas verloor ik weer wat kilo’s en ging mijn spiegel weer wat omhoog. Maar de daling is opnieuw ingezet.
Ik heb openhartig verteld over mijn terugval wat betreft het eten. Het was lastig aan het begin van dit jaar. Ik moest weer alles op de rit zetten. Daar gingen wat weken overheen. Mijn bloedspiegel stabiliseerde. Dit was ontzettend fijn. Helaas verloor ik weer wat kilo’s en ging mijn spiegel weer wat omhoog. Maar de daling is opnieuw ingezet.
Sinds drie weken gaat het echt goed met mijn dieet. Alles eten wat goed voor me is, gaat prima. Ik merkte vooral met de Zandvoort Circuit Run wat goed en voldoende eten met me deed. Ondanks de hitte had ik genoeg energie en was ik fit genoeg om de run goed uit te lopen. De verdeling van mijn eten en dus ook van de energie die ik binnen krijg, is belangrijk! Ook in de drukke fysieke baan die ik heb. Mijn voeding-inname verdelen waardoor ook de energie-inname wordt verdeeld, zorgt ervoor dat ik veel beter in mijn vel zit en mijn bloedspiegel daalt of stabiel blijft.
Door de selflove mastery werd me ook weer duidelijk dat goed eten de allerbeste manier is om voor mezelf te zorgen. En ik hou van mezelf, dus niet goed voor mezelf zorgen is geen optie meer!
Vandaag eindig ik met een quote uit de eerste module van de selflove mastery:
‘All I wanna be, is already in me’
Door de selflove mastery werd me ook weer duidelijk dat goed eten de allerbeste manier is om voor mezelf te zorgen. En ik hou van mezelf, dus niet goed voor mezelf zorgen is geen optie meer!
Vandaag eindig ik met een quote uit de eerste module van de selflove mastery:
‘All I wanna be, is already in me’