Welkom
Inge's lifestyle is mijn blog waarop mijn passie voor schrijven en fotografie samenkomen. Door de combinatie van tekst en foto's neem ik je mee in mijn dagelijkse leven, mijn persoonlijke ontdekkingsreis en mijn avonturen als leerkracht van groep 1-2.
Heel veel leesplezier!
Lots of love,
Inge
Vandaag vertel ik meer over wat ik de afgelopen maanden heb geleerd.
De drie belangrijkste dingen zijn: luisteren naar mijn gevoel en lichaam, alles is mindset en goed voor mezelf zorgen.
Eind oktober scrolde ik op Instagram en kwam zo op het account van Kim Munnecom terecht. Whow! Haar energie sprak me enorm aan en ik ging me verdiepen in wat ze deelt op Instagram. Kim is dé expert in Nederland op het gebied van de law of attraction. Bij de law of attraction ging een belletje rinkelen. Ik heb het boek: The Secret in mijn kast staan. Dat gaat hierover, maar het boek pakte me niet zo. Ik vond het allemaal wat vaag. Ik begon met het luisteren naar haar podcasts. Wat een waardevolle content deelt Kim hierin! Ik haal er heel duidelijk uit dat het zo belangrijk is naar je lichaam en je gevoel te luisteren. Je gevoel zit ALTIJD goed. Ik downloadde de gratis minicursus die Kim op haar site heeft staan en vond het fantastisch. Ik zette me op de wachtlijst voor haar law of attraction mastery. Ze kwam met een schitterende aanbieding en ik ben de mastery gaan doen. Doordat ik thuis was, had ik alle tijd om deze te doen en me in de law of attraction te verdiepen. We bestaan uit twee delen: ons non-fysieke deel (inner being) en ons fysieke deel (ons ego). Wanneer deze twee delen van onszelf op één lijn zitten, voel je je goed. Dan ben je in alignment.
De drie belangrijkste dingen zijn: luisteren naar mijn gevoel en lichaam, alles is mindset en goed voor mezelf zorgen.
Eind oktober scrolde ik op Instagram en kwam zo op het account van Kim Munnecom terecht. Whow! Haar energie sprak me enorm aan en ik ging me verdiepen in wat ze deelt op Instagram. Kim is dé expert in Nederland op het gebied van de law of attraction. Bij de law of attraction ging een belletje rinkelen. Ik heb het boek: The Secret in mijn kast staan. Dat gaat hierover, maar het boek pakte me niet zo. Ik vond het allemaal wat vaag. Ik begon met het luisteren naar haar podcasts. Wat een waardevolle content deelt Kim hierin! Ik haal er heel duidelijk uit dat het zo belangrijk is naar je lichaam en je gevoel te luisteren. Je gevoel zit ALTIJD goed. Ik downloadde de gratis minicursus die Kim op haar site heeft staan en vond het fantastisch. Ik zette me op de wachtlijst voor haar law of attraction mastery. Ze kwam met een schitterende aanbieding en ik ben de mastery gaan doen. Doordat ik thuis was, had ik alle tijd om deze te doen en me in de law of attraction te verdiepen. We bestaan uit twee delen: ons non-fysieke deel (inner being) en ons fysieke deel (ons ego). Wanneer deze twee delen van onszelf op één lijn zitten, voel je je goed. Dan ben je in alignment.
In februari begon ik weer op school met het werken met kleine groepjes. Het voelde voor mij niet goed. Het kwam te snel en ik was te moe. Ik luisterde naar mijn gevoel en besprak met de directeur dat het niet goed ging. Ik besprak het ook met de bedrijfsarts. Hij besloot dat ik weer moest stoppen. Ik voelde meteen rust. Ik vind dit toch wel een tekenend voorbeeld van hoe mijn gevoel en lichaam een signaal gaven dat het nog niet goed was.
Ik leer steeds beter naar mijn lichaam en gevoel te luisteren. De ene keer gaat het beter dan de andere keer, maar het is een constant proces. Kim vertelt dat ook zij er soms moeite mee heeft. Dat is dan fijn te horen.
Ik heb aan Kim gevraagd of ik haar naam mag gebruiken in deze blog, omdat ik zo enthousiast ben over wat zij deelt aan content en wat zij teacht. Kim reageerde heel enthousiast met: ja!
Ik leer steeds beter naar mijn lichaam en gevoel te luisteren. De ene keer gaat het beter dan de andere keer, maar het is een constant proces. Kim vertelt dat ook zij er soms moeite mee heeft. Dat is dan fijn te horen.
Ik heb aan Kim gevraagd of ik haar naam mag gebruiken in deze blog, omdat ik zo enthousiast ben over wat zij deelt aan content en wat zij teacht. Kim reageerde heel enthousiast met: ja!
.jpeg)
Toen ik vorig jaar het “Echt In Balans” programma van Charlotte de Jong (ook van haar heb ik toestemming haar naam en programma te noemen) deed, hadden we het over je mindset. Hoe denk je? Welke gedachten heb je en hoe reageer je daarop? Heel vaak reageren we vanuit ons ego. Op advies van Charlotte heb ik mijn ego een naam gegeven: Ursula (naar de zeeheks uit de kleine zeemeermin) Ursula is altijd bij me en aanwezig. Het is aan mij hoe ik reageer op haar.
Ik heb veel boeken gelezen over hoe je mind werkt, hoe je hier zelf heel bewust mee om kan gaan en hoe je je mindset kunt veranderen.
Ik las: Master your mindset en je bent zoals je denkt van Michael Pilarczyk, Happy life 365 van Kelly Weekers en Think and Grow Rich van Napoleon Hill (vertaald door Michael Pilarczyk)
Ik was in mijn koppie druk bezig om alle kennis die ik had opgedaan te verwerken. Uitvogelen waar ik me goed bij voel en wat bij mij past.
Ik observeerde mijn eigen gedachten en keek hoe Ursula zich met veel dingen bemoeide. Ik schrok van mijn conclusie! Veel negatieve gedachten, zwaar aan dingen tillen, problemen zien en piekeren. Tja precies alles zoals ik niet wil zijn. Het goede nieuws is dat dit beseffen echt de eerste stap was. Nu kon ik gericht aan de slag, want ik kan kiezen hoe ik denk en reageer! Positief, happy en blij en denken in mogelijkheden. Maar ook wanneer zich iets voordoet, naar mijn gevoel luisteren en van daaruit handelen. Dit gaat steeds beter en is een proces dat altijd door zal gaan.
Ik heb veel boeken gelezen over hoe je mind werkt, hoe je hier zelf heel bewust mee om kan gaan en hoe je je mindset kunt veranderen.
Ik las: Master your mindset en je bent zoals je denkt van Michael Pilarczyk, Happy life 365 van Kelly Weekers en Think and Grow Rich van Napoleon Hill (vertaald door Michael Pilarczyk)
Ik was in mijn koppie druk bezig om alle kennis die ik had opgedaan te verwerken. Uitvogelen waar ik me goed bij voel en wat bij mij past.
Ik observeerde mijn eigen gedachten en keek hoe Ursula zich met veel dingen bemoeide. Ik schrok van mijn conclusie! Veel negatieve gedachten, zwaar aan dingen tillen, problemen zien en piekeren. Tja precies alles zoals ik niet wil zijn. Het goede nieuws is dat dit beseffen echt de eerste stap was. Nu kon ik gericht aan de slag, want ik kan kiezen hoe ik denk en reageer! Positief, happy en blij en denken in mogelijkheden. Maar ook wanneer zich iets voordoet, naar mijn gevoel luisteren en van daaruit handelen. Dit gaat steeds beter en is een proces dat altijd door zal gaan.
Als derde punt: zorgen voor mezelf.... Het beste voor mezelf zorgen is me aan mijn PKU dieet houden. Voor mij bestond eten altijd uit eiwitten tellen. In het programma van Charlotte was er ook aandacht voor voeding. Hierdoor ben ik anders naar voeding gaan kijken. Voeding is de brandstof voor mijn lichaam. Dingen die ik leerde, besprak ik met mijn diëtiste. Samen bekeken we wat in mijn dieet past. We hebben ruimte gemaakt voor: veel groenten en fruit, hebben een lijstje gemaakt met verschillende ontbijtjes zodat ik kan variëren en we hebben ervoor gezorgd dat ik genoeg koolhydraten binnen krijg. Het is voor mij belangrijk om op gewicht te blijven. We hebben samen gekeken naar wat ik wanneer het beste kan eten. Zo is alles goed over de dag verdeeld en krijgt mijn lichaam verdeeld over de dag brandstof.
Ik ben gaan opschrijven wat ik leuk vind om te doen, waar ik energie van krijg en van oplaad.
Ik zorg ervoor dat ik per dag tijd plan om dingen te doen waar ik energie van krijg. Hiervoor heb ik mijn oude routine op de schop gegooid. Bijvoorbeeld door na het eten eerst nog wat dingen op de computer te doen. Rond half 9 gaat deze uit en mijn telefoon gaat dan in slaapmodus. Geen schermen meer! Ik doe dan wat huishoudelijke klusjes (plan ik ook in) en dan de dag afronden met iets wat ik graag doe.
Ik ben gaan opschrijven wat ik leuk vind om te doen, waar ik energie van krijg en van oplaad.
Ik zorg ervoor dat ik per dag tijd plan om dingen te doen waar ik energie van krijg. Hiervoor heb ik mijn oude routine op de schop gegooid. Bijvoorbeeld door na het eten eerst nog wat dingen op de computer te doen. Rond half 9 gaat deze uit en mijn telefoon gaat dan in slaapmodus. Geen schermen meer! Ik doe dan wat huishoudelijke klusjes (plan ik ook in) en dan de dag afronden met iets wat ik graag doe.
.jpeg)
Dit alles bij elkaar heeft ervoor gezorgd dat ik weer lekker in mijn vel zit. Dat ik een happy en blij persoon ben. Ik voel me steeds sterker worden en kom dichterbij de persoon die ik wil zijn. Ik ben zo trots op mezelf en waar ik nu sta!
Podcast van Kim: https://open.spotify.com/show/2ImXgeEQKak9dOuwKpddOn
Podcast van Charlotte: https://open.spotify.com/show/0rSjArv2HnJljxVK1HaVbe
Instagram Kim: kim_munnecom
Instagram Charlotte: charlie_s_kitchen
Podcast van Charlotte: https://open.spotify.com/show/0rSjArv2HnJljxVK1HaVbe
Instagram Kim: kim_munnecom
Instagram Charlotte: charlie_s_kitchen